旅游度假的最佳天数取决于多个因素，包括旅游目的、个人偏好、时间安排以及预算等。以下是一些常见的建议：

短途旅游 ：如果只是想要暂时逃离日常环境，两到三天的时间就足够了。这段时间可以让你体验一个不同的地方，而不会感到过于疲惫。

中度漫游：

对于大多数上班族来说，五到七天的中度漫游是比较合适的选择。这段时间足够你深入体验一个城市或地区，了解当地的文化、美食和风景。

深度探索：

如果你希望进行更深入的体验，十天以上的深度探索之旅将是一个好选择。这样你可以有更多的时间游览更多的景点，尝试当地的美食，感受更独特的文化氛围。

综合考虑

时间因素：

旅游时间不宜过长，一般十天左右就行，太久了容易让人产生抑郁情绪，特别是在旅途中遇到不顺心的事情时。

体力因素：旅游时间长了容易让人体力和精力跟不上，因此一周左右的时间较为合适。

目的地：根据旅游目的地的不同，行程安排也会有所差异。如果是一个城市或景点，两到三天即可；如果是一个国家或地区，一周左右可能更为合适。

建议

短途旅游：适合时间有限、希望快速放松的人群。

中度漫游：适合有一定时间、希望深入体验当地文化和风景的人群。

深度探索：适合时间充裕、希望进行全方位体验的人群。

最终，旅游的天数应根据个人情况和需求进行灵活安排，以确保旅行既愉快又充实。