悉尼旅游七天的费用大致如下：

常规团：

费用大约在15000-20000元人民币之间。优点是出行无忧，全程有导游跟随，价格较低廉。缺点是旅行体验较差，不能自由自在游玩，只能走固定行程，而且一般有购物安排。

自由行：

费用大约在20000-25000元人民币之间。优点是旅行体验好，全程自由自在，完全按照自己想法旅行。缺点是如果不熟悉或者没去过澳大利亚，很难制定出优质的旅行计划。

定制游：

费用大约在25000-40000元人民币之间。

经济型自由行：

如果只玩歌剧院、海滩和博物馆之类的，一周的费用大约在6000-8000元人民币左右。这包括机票、住宿、交通、餐饮和景点门票等。提前两个月预订，往返机票价格可以控制在2000-3000元人民币。

综合预算：

如果考虑住宿、餐饮、交通和门票等，一周的旅游费用大致在10000-20000元人民币之间。具体费用还会因个人需求和选择而有所变化。

建议

提前预订：提前预订机票和住宿可以节省不少费用，尤其是在旅游旺季。

选择合适的住宿：根据个人预算选择合适的住宿，可以选择经济型酒店或民宿。

合理安排交通：悉尼的公共交通系统较为发达，可以选择地铁、公交或出租车，提前规划好交通路线可以节省费用。

注意餐饮：悉尼的餐饮价格相对较高，可以提前了解一些性价比高的餐厅或自己做饭。

景点门票：提前了解景点门票价格，合理安排行程，避免不必要的支出。

根据以上信息，你可以根据自己的需求和预算选择合适的旅游方式，提前规划好行程，以获得最佳的旅游体验。