去日本旅游所需日元金额需根据个人预算、旅行计划和消费习惯综合计算，以下为详细建议：

一、基础预算参考

住宿费用

- 经济型酒店：每晚5000-10000日元

- 高级酒店：每晚20000日元以上

- 每人每天预算：5000-10000日元

餐饮费用

- 简单餐点：每餐2000-5000日元

- 正餐或高级餐厅：5000-10000日元

- 每人每天预算：2000-5000日元

市内交通

- 交通卡（Suica/Pasmo）：1500-3000日元

- 公共交通费用：每天约1000-2000日元

日常消费

- 购物、小吃等：每人每天5000-10000日元

二、总预算估算

短期旅行（7天）：

15万-25万日元

常规旅行（10天）：20万-35万日元

长期旅行：建议10万-20万日元/人

三、其他注意事项

汇率换算

- 当前汇率：1人民币 ≈ 16日元

- 30万人民币 ≈ 48万日元，建议兑换1万-2万日元现金备用

海关规定

- 入境可携带现金上限：5000美元（约3.1万日元）或等值外币，超量需申报

支付方式

- 银联卡：大部分商家接受，部分店铺可享折扣

- 现金备用：用于小额支付或特殊场景

消费建议

- 优先选择淡季出行以节省费用

- 预留3000-5000日元/天应对突发支出

四、示例预算分配（10天行程）

| 类别 | 每天预算（日元） | 总计（10天） |

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| 住宿 | 8000-12000| 8万-12万 |

| 餐饮 | 2500-5000| 2.5万-5万|

| 交通 | 1500-3000| 1.5万-3万|

| 日常消费 | 5000-10000| 5万-10万 |

| 应急备用金 | 3000-5000| 3万-5万 |

| 总计 | 20万-35万 | |

建议根据实际行程调整预算，并购买旅游保险以应对意外支出。若计划购买高价纪念品或体验项目，可适当增加现金储备。