去俄罗斯自由行的费用大致如下：

一般自由行费用

七天左右：大约在7190元-7500元之间。

节假日期间：大约在8190元左右。

费用构成

签证费：一般普通签证费用大约为350元人民币左右，多次签证费用约为1050元左右。

交通费：

国际机票：旺季往返约7000-9000元人民币，淡季约4500-6000元人民币。

俄罗斯国内交通：火车费用从100-600元不等，具体取决于选择的列车类型和座位等级。

住宿费：莫斯科等大城市的住宿费用较高，一般住宿费用在500元以上，高档住宿则可能超过1000元人民币。

饮食费：如果追求经济实惠，选择当地便宜的餐厅或自己做饭，费用可以控制在较低水平。

其他费用

旅行保险：建议购买旅行保险，费用因保险公司和保险计划而异。

景点门票：俄罗斯部分景点有优惠政策，具体费用需根据选择的景点而定。

建议

提前预订：提前预订机票和酒店可以节省不少费用。

选择经济型住宿：如青年旅社或经济型酒店，以降低住宿成本。

自己做饭：在住宿条件允许的情况下，自己做饭可以进一步节省饮食费用。

了解当地消费水平：不同城市和地区消费水平有所不同，提前了解有助于做好预算。

根据以上信息，如果选择自由行方式前往俄罗斯，一周左右的行程，预算大约在7190元-7500元之间，具体费用还需根据个人需求和旅行时间进行调整。