关于“没有蛋糕和长寿面只有自己买的礼物”的生日文案，可以参考以下分类建议：

一、自我激励型

1. "成长不期而遇，生日如期而至。感谢生命中的每一位遇见，愿岁月温柔相待，所有美好愿望都实现。做比昨天更好的人，是给自己最好的礼物!"

2. "又长大一岁，依然怀揣初心。没有蛋糕和长寿面，但自己买的礼物——坚持与成长，才是最珍贵的生日馈赠!"

二、简约温馨型

1. "没有华丽的仪式，只有自己选的礼物。愿每个明天都比今天更辉煌，生活充满小确幸!"

2. "烛光虽暗，但我的祝福如星光璀璨。一碗长寿面，一份心意，愿健康与快乐常伴左右!"

三、豁达乐观型

1. "蛋糕、礼物、长寿面，都是过客。真正重要的是，我能笑着面对岁月，用爱编织生活的色彩!"

2. "32岁后的生日，没有鲜花和蛋糕，但我会用满腔热情，迎接每一个崭新的明天!"

四、幽默风趣型

1. "加班又没礼物，今天我的生日像极了'黑暗料理'，不过好，这是我自创的'能量面包'!"

2. "没有蛋糕，没有长寿面，只有自己买的礼物——一本好书，一杯咖啡，还有对未来的无限遐想!"

建议使用时根据个人性格选择风格，搭配生日场景图或短视频效果更佳。若想强调独立自主的主题，可突出"自己选择的礼物"的独特价值；若侧重情感共鸣，可加入对亲友的感谢。