关于拒绝“恋爱脑”并保持现实态度的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、经济独立与自我价值

1. 不要恋爱，不要恋爱脑，现在男的很现实的，一定要经济独立，爱你人，连脚臭闻着都香，不爱你的人，连脚臭都嫌弃。

2. 用事业心谈感情稳赢，把恋爱当成社交工具而非生活全部，结婚生子是人生选择而非义务。

二、情感边界与自我保护

1. 他怎么认识你的，就会怎么认识其他女生，别以为你的甜言蜜语具有唯一性。

2. 不要在相爱时找不爱的细节，分手后也不必沉溺过往，学会释怀才是成长必修课。

三、理性看待感情投入

1. 付出越多，越可能换来更少的爱，真正的感情需要相互成就而非单方面付出。

2. 用清醒的头脑判断：若对方不能满足基本需求，再深厚的感情也难以维系。

四、生活态度与自我成长

1. 生活实苦，唯有自强，跌跌撞撞中成为更好的自己，才是对感情最负责的态度。

2. 拥抱不完美，接纳自己的缺点，才能吸引真正欣赏你的人，而非过度追求虚无的完美。

这些文案旨在提醒现代人：爱情是人生的一部分，但绝非生活的全部。保持经济独立、明确情感边界、专注自我成长，才能在复杂的情感关系中保持清醒与从容。