当一个人不回消息时，确实可能会引发另一方的胡思乱想。这种情绪反应是很自然的，因为人类在进化过程中发展出了对社交联系和及时反馈的依赖。在社交媒体和通讯工具普及的今天，人们往往期望能够迅速得到回应，这种期待有时会导致焦虑和不安。

社交依赖：

人们对社交互动有很强的需求，不回消息可能被视为对方不在乎或忽视的信号。

不确定性：

缺乏明确的沟通可能导致不确定性，从而引发各种猜测和担忧。

情感投入：

当一个人对另一个人有深厚的感情时，任何可能的疏远都可能被放大，导致情绪波动。

习惯性行为：

对于一些人来说，期待及时回复已经成为一种习惯，当这种期待得不到满足时，就会感到不安。

为了缓解这种情况，可以尝试以下方法：

自我反思：了解自己的需求和期望，并尝试调整自己的心态，减少对即时回复的过度依赖。

沟通：如果担心对方可能故意不回消息，可以主动与对方沟通，了解原因。

多元化注意力：将注意力转移到其他活动上，如阅读、运动或学习，以减轻对消息回复的焦虑。

建立信任：在关系中建立信任，相信对方有合理的理由不回消息，而不是出于故意忽视。

总之，不回消息确实可能引发胡思乱想，但通过自我反思和适当的沟通，可以更好地处理这种情况。