关于“不发朋友圈是有人听我废话的文案”，综合多个来源的信息，可以整理出以下相关内容：

一、不发朋友圈的深层含义

沉淀与内省

选择沉默并非消极避世，而是沉淀自我、深度思考生活的表现。正如“时光悄然流转，生活在寂静中沉淀”，不发朋友圈的时光里，我们更专注于内心的声音。

真实与平和

平淡的日子里，真正的幸福往往藏在细微之处，而非虚荣的点赞和评论。回归生活本真，才能感受真实与宁静。

二、关于“有人听我废话”的共鸣

社交的本质

朋友圈虽是社交平台，但真正的交流需建立在真诚与共鸣基础上。不发朋友圈并不意味着被忽视，而是选择更私密、更深入的沟通方式。

双向倾听的重要性

需要有人愿意耐心倾听，而非仅依赖点赞和评论。真正的朋友会在你分享时给予回应，而非盲目追求虚荣的关注。

三、相关文案参考

生活态度类：

> 做自己生活的观众，自在而舒服

> 生活无常，却也是人生之常

情感共鸣类：

> 不喜欢社交，但需要有人听我讲废话

> 时光匆匆，我选择了沉淀，而非张扬

自我激励类：

> 不要因为走的太远，而忘记为什么出发

> 对每个路过的小狗行超长注目礼

这些文案既表达了对自我状态的接纳，也传递出对真诚交流的渴望，适合用于激励自我或回应类似心境的朋友。