关于远离“画大饼男”的文案，综合多个来源的信息，可整理为以下要点和示例：

一、核心警示语

行动才是真承诺

"承诺再多，没有行动就是欺骗。别让空话填饱你的胃，真正的爱在行动里"

警惕红旗信号

"注意这些信号：过度承诺、回避责任、只谈未来不谈现在。学会辨别，及时止损"

别让甜言蒙蔽

"甜言蜜语是糖衣炮弹，背后可能是操控和消耗。建立健康关系，需尊重与平等"

二、实用建议类文案

理性看待承诺

"没有行动的承诺，就像没放糖的蛋糕。与其沉溺幻想，不如脚踏实地"

建立安全边界

"付出需有对等，若对方只愿画饼不兑现，需重新定义关系边界"

自我价值提醒

"你的价值不取决于他人话语，遇到不珍惜你的人，最好的选择是离开"

三、反击与鼓励类文案

拒绝无效沟通

"别为虚幻未来浪费时间，与其听风是雨，不如见风拆伞"

鼓励独立成长

"你无需为他人定义幸福，专注自我提升，机会自然会来敲门"

善用"反话术"

"这饼太香了，留着您老自己慢慢享用吧"（适用于调侃对方不切实际的承诺）

总结：

远离“画大饼男”需从警惕虚假承诺、建立安全边界、强化自我价值意识三方面入手。既要有"不画大饼，行动派"的务实态度，也要掌握"承诺需有行动支撑"的判断准则。若已陷入困境，建议通过沟通、设定止损点或寻求外部支持脱困。