关于“有时候真的想放弃一切”的文案，综合多个权威来源整理如下：

一、情感共鸣类

1. "最近真的好累，好想放弃一切东西，可是心里又放不下"

2. "坚持那么久一个人的付出，没有你的回应，好累。结果却不是我要的结果，我要放手了"

3. "学会放弃，才能承受失望和谎言。我什么都可以不要了，你还能拿我怎样"

二、自我释然类

4. "任何一个人离开你，都并非突然决定。人心是慢慢变冷，故事是缓缓写到结局"

5. "有些事挺一挺就过去了，有些人狠一狠就忘记了"

6. "夜深人静时，总想和开心走散，选择尊严比迁就更重要"

三、生活态度类

7. "坚持正确的事，即使孤独也要继续。丢了坚强，如何守护爱情"

8. "人生如舞会，最初伴舞者未必能走到散场。为了未来，有时必须放弃陪伴"

9. "错过的爱情，不如把握现在。为了生活，勇敢说再见"

四、告别过往类

10. "我们终究殊途不同归，我是念旧却从不回头。夏蝉未至，我们先散了"

11. "憧憬已久的爱情，逐渐消失在时光里。学会遗忘，才能迎接新生"

12. "不再期待你的消息，不再幻想你的回应。错过就错过，人总要有点原则"

这些文案通过不同视角展现了情感挣扎与自我救赎，既包含对过往的释然，也蕴含对未来的期许。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。