关于已婚却仍放不下前任的情感状态，以下是综合整理的文案建议，分主题呈现：

一、情感执念类

1. "婚姻是一把伞，风雨时遮风挡雨，却也在平淡中成为累赘。没有离不开，只有不想离开"

2. "当你走出我的世界，我连行李都收拾不好，因为装不下我们的回忆"

3. "忘不了你，不是爱，而是执念。你的影子已融入我的生命，挥之不去"

二、心碎回忆类

1. "看庭前花开花落，望天上云卷云舒，去留无意。但对你，我始终无法释怀"

2. "深夜酒醒，默念你的名字，才发现忘不了你。亲爱的，回家吧，我会用一生来伤害你"

3. "曾经的誓言还在耳边回响，即使两鬓斑白，步履蹒跚也要携手共度"

三、自我释然类

1. "当眼泪流下来时，才知道分离也是一种理解。有些东西，注定只能成为回忆"

2. "不要让回忆定义你，里面的人不一定同样想念你。学会放下，才能迎接新生活"

3. "爱是一种伤害，残忍的人选择伤害他人，善良的人却往往伤害自己。学会释怀，才是真正的解脱"

四、生活态度类

1. "婚姻里没有永恒，只有流动。如果它存在，就会干涸；如果它生长，就会枯萎"

2. "想你的时候，既有开心也有难过。但时间会治愈一切，你也会成为别人生命中的过客"

3. "丢三丢四，忘不掉你，不过是因为放不下过去。学会向前看，才能拥有现在"

这些文案旨在表达复杂的情感状态，既包含对过往的眷恋，也蕴含自我救赎的勇气。建议使用时根据具体情境调整，注意情感表达的适度性，避免过度沉溺负面情绪。