在爸妈过生日时上台讲祝词，可以遵循以下结构和内容建议：

开场白

感谢各位亲朋好友的到来，强调这是一个值得庆祝的日子。

祝福语

祝爸妈生日快乐，并希望他们在未来的日子里开心、快乐每一天。

可以引用一些优美的诗句或成语来表达祝福，例如：“如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩，如松柏之茂，无不尔或承”。

感谢与回顾

感谢父母的辛勤付出和无私奉献，回顾他们的成长历程和对家庭的贡献。

可以提到一些具体的例子，如父母如何照顾家庭，支持子女的成长等。

未来的祝愿

祝愿父母身体健康，长寿百岁，幸福安康。

希望父母在未来的日子里继续享受生活，拥有更多的快乐和满足。

结束语

再次感谢各位亲朋好友的到来，祝福大家身体健康，生活幸福。

可以以一个温馨的结束语收尾，例如：“让我们一起为父母亲干杯，祝福他们生日快乐，健康长寿”。

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尊敬的各位亲朋好友，亲爱的爸爸妈妈：

大家晚上好!今天，我们欢聚一堂，共同庆祝我父母亲的寿辰。在这个特别的日子里，我想对他们说：爸爸妈妈，你们辛苦了!感谢你们为我们付出的一切，你们的辛勤努力和无私奉献，让我们得以茁壮成长。

“如月之恒，如日之升，如南山之寿，不骞不崩，如松柏之茂，无不尔或承。”这句话是我对你们最真挚的祝福，希望你们在未来的日子里，健康长寿，幸福安康。

回顾过去，你们用无尽的爱和关怀为我们铺就了一条通往成功的道路。每一个重要的时刻，都有你们默默付出的身影。今天，我们不仅是为了庆祝你们的生日，更是为了感谢你们一直以来对我们的养育之恩。

在未来的日子里，愿你们继续享受生活的美好，拥有更多的快乐和满足。无论岁月如何变迁，我们对你们的爱和感激永远不会改变。

最后，再次感谢各位亲朋好友的到来，你们的祝福和陪伴，让今天的寿宴更加温馨和难忘。让我们一起为我父母亲干杯，祝福他们生日快乐，健康长寿。

谢谢大家!

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希望这个示例能帮助你准备一份合适的祝词。