一、健康安全提醒

防病防寒

秋冬季早晚温差大，需根据气温及时增减衣物，预防感冒。建议多喝白开水，避免食用生冷、油腻食物，加强户外锻炼。

食品安全

教育孩子不吃“三无”食品，少喝冷饮，多吃蔬菜水果。进餐前便后要洗手，预防病从口入。

防溺水安全

不到无安全设施的水域游泳，不擅自与他人结伴游泳。若需游泳，务必有家长或教师陪同。

交通安全

教育孩子遵守交通规则，过马路走人行横道，乘车时头手不伸出窗外。

二、生活习惯培养

规律作息

保证充足睡眠，避免熬夜。建议每天按时起床、睡觉，培养良好的生物钟。

自理能力

鼓励孩子自己穿衣、吃饭、整理玩具，培养独立性。可适当分配家务任务，如倒垃圾、摆餐具等。

卫生习惯

勤洗手、勤通风，保持个人和环境卫生。不携带尖锐物品入园，防止意外伤害。

三、亲子互动建议

户外活动

天气晴朗时带孩子户外游玩，如公园散步、爬山等，增强体质。注意避开人群密集场所，减少感染风险。

阅读与学习

每天安排15-30分钟阅读时间，选择绘本或简单书籍。通过游戏、手工等活动培养创造力和动手能力。

家庭时光

多陪伴孩子，共同完成家庭任务，如一起做饭、做手工。通过亲子游戏增进感情，建立安全感。

四、温馨提示语

学校是“小家庭”，请共同维护卫生，不乱扔垃圾；

若孩子出现发热、皮疹等不适，需及时就医并告知老师；

常备药品放在显眼处，但需交给门卫统一管理。

希望这些提示能帮助家长和孩子度过健康、愉快的周末时光!