关于新冠阳性（"阳了"）的朋友圈文案，结合时事热点和网络流行文化，整理出以下分类建议及示例：

一、自嘲调侃类

1. "我本无心向阳，奈何两条杠没法藏"

2. "抗原两道杠，一道是我的，另一道也是我的"

3. "42度是温度计的极限，不是我"

二、生活影响类

1. "阳了之后，宝可梦都进化成懒羊羊了"

2. "今天抗原检测呈阳性的第二天，我没有发烧，但是昨天晚上开始，我就感觉全身关节和肌肉酸痛"

3. "阳了不能和没阳的人说话，否则会被定义为'传播者'"

三、未来展望类

1. "估计元旦之后，大家都是阳康了"

2. "免疫系统：这把高端局，你躺好多喝水，别拖后腿"

3. "当个一次懒羊羊，又要当一次懒羊羊"

四、情感共鸣类

1. "宝娟，我的嗓子怎么哑了？是不是被新冠病毒给'感染'了"

2. "爱你，否则我会假设你不爱我"

3. "孩子总是比我们想象得更柔软，更细腻"

五、防疫建议类

1. "阳了别发朋友圈，否则会被误认为'新冠专家'"

2. "家里备点药，挺几天就过去了"

3. "阳了就休息，别整天在社交媒体制造紧张气氛"

这些文案可根据实际症状、情绪状态选择发布，注意搭配相关图片（如发烧、乏力、休闲场景等）更能引发共鸣。康复后建议及时更新状态，避免过度自嘲影响情绪。