关于中考出分后的复杂情绪，可以用以下文案表达：

遗憾与反思

"这次中考失利了，自己感到非常后悔，把自己关在房间里不出来。妈妈告诉我是否愿意复读一年，我点了点头，决定把错题分门别类钻研透彻，明年再战考场"。

自我激励

"成绩只是暂时的评判，不代表全部价值和潜力。失败并不可怕，关键是从挫折中学习成长。每一次挫折都是重新出发的机会"。

幽默调侃

"中考成绩出来了，我终于知道了自己的数学有多好/语文有多差。看来我与理想大学的距离又近了一步"。

情感宣泄

"崩溃!从来没看过这么差的成绩。但想到未来还有无限可能，深呼吸，告诉自己：一切都会好起来的"。

未来期许

"这次没考上理想高中，但我会把这次经历化作动力，努力提升自己。未来会越来越好，感谢所有支持我的人"。

这些文案既表达了当下的情绪，又蕴含着积极向上的力量，适合不同心境的应对方式。