关于“第一次觉得自己配不上一个人”的文案，综合多个来源的情感表达，可整理为以下四类：

一、直接表达自卑与失落

1. "这个世界，你最贵!可我却配不上你的光芒万丈"

2. "我配不上你，连喜欢都感觉吃力"

3. "泪水在悲伤的眼里打转，谁都看得出来我在等你"

二、自我否定与痛苦挣扎

1. "我配不上你，连优秀都感觉要努力追赶"

2. "喜欢一个人却只能将情感深埋心底，这是我的遗憾"

3. "自以为刻骨铭心的回忆，别人早已忘记，只剩下自我怀疑"

三、无奈接受与祝福

1. "配不上你，不如趁早远离，让你找到更好的人"

2. "当你遇到更好的人时，我会变得更好，只为证明我的存在"

3. "祝福你找到属于你的幸福，也给自己重拾勇气的机会"

四、情感反思与成长

1. "爱情不是寻找完美，而是学会用不完美去爱"

2. "别让自卑成为阻碍，简单平凡才是真幸福"

3. "用时间证明自己，总有一天会遇到对的人"

这些文案通过不同视角展现了情感中的自卑、痛苦、无奈与成长，既表达了对自我价值的怀疑，也蕴含着自我救赎的勇气。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性，避免过度沉溺负面情绪。