1. 今晚来个补补补补的阿胶炖乳鸽汤，天气渐凉，适当进补。滋补养生 美食vlog 日常vlog

2. 创作灵感 老鸽子炖阿胶汤，是我们广东女孩必会的技能之一，真的超好喝，我们一个月吃一次就行!

3. 自家养了两年多的鸽子，前后买了不少鸽粮，是时候回报主人了。想想有点不舍得，毕竟亲手养了这么久。材料：阿胶大概5克/小碗，姜片1片，加点红枣枸杞最好（本人比较喜欢清淡点，没放）。

4. 大家都知道吃阿胶是女性养生之佳品，也有朋友喜欢吃鸽子，然而阿胶炖鸽子爱美的你吃过吗？阿胶具有补血滋阴，补气养气，养颜美容的功效；鸽肉易于消化，滋补益气，适合肾虚体弱、心神不宁、体力透支者食用。鸽子配上正宗的阿胶，在这寒冷的冬天，煮上一碗热热的阿胶炖鸽子，你还在等什么？

5. 乳鸽炖阿胶，补血生血。李时珍在《本草纲目》中对鸽子有很多有趣的记载，白鸽性淫而易合，通常禽类皆雄者追雌，独鸽则雌者追雄，故鸽字从合。从此端看，大概雌鸽的性荷尔蒙分泌特别旺盛。可以作为扶阳助气的食品。南方人好吃乳鸽，尤其广东为甚。广东中山石歧乳鸽不但肥大而且味美。所以南方食肆之间，常有乳鸽炖、煲、炒、煮等各种吃法。

6. 阿胶炖白鸽最好在生理期过后炖，它具有养颜美容，补血益气，滋阴补肾的作用，对于气血不足，身体虚弱，免疫力差的女性可以试着炖着吃。而鸽子素有“宁吃天上飞一两，不吃地上走三斤”的美称，它富含许多种营养物质，每周炖两三次脸色红润有光泽。需要的食材：鸽子、阿胶、去核红枣、盐。