关于拍摄上班视频的文案，结合多个权威来源的实用建议和经典案例，可参考以下分类整理：

一、幽默风趣类

1. "上班如上战场，偶尔偷闲冒个泡"

2. "我的特效震撼，每个特效都充满着震撼力和视觉冲击力"

3. "锄禾日当午，上班好辛苦，上完一上午，还有一下午"

二、情感共鸣类

1. "在拍摄时，请确保您有足够的时间、设备和资源来完成任务"

2. "累并快乐着是我们劳动人民的支撑精神"

3. "选择比努力重要，态度比能力重要"

三、职场态度类

1. "适应人生的，每一回起伏"

2. "尊重生命，完全尊重生命"

3. "为了你我的小家，请明礼诚信"

四、创意表达类

1. "用夸张、比喻、拟人等修辞手法，让文案更具表现力"

2. "把工作场景比作电影场景，都是在装/B"

3. "剪辑美景，用心生活，我欲与君相知，长命无绝衰"

五、激励奋斗类

1. "若你没有经历我的旅程，请不要来批判我走的道路"

2. "总觉得自己不适合上班，只适合领工资"

3. "当工作累的时候，告诉自己，要梳理、沉淀面向阳光"

建议使用时注意：

1. 结合自身工作场景选择风格，如办公室环境适合幽默风趣类，项目攻坚期可选激励奋斗类；

2. 文案需简洁明了，避免冗长句子，配合生动表情和剪辑更能传递情绪；

3. 可适当加入互动引导，如提问或挑战，提高视频参与度。