三大纪律八项注意是中国人民解放军的优良传统和行动准则，具体内容如下：

三大纪律

一切行动听指挥

不拿群众一针一线

一切缴获要归公

八项注意

说话和气

买卖公平

借东西要还

损坏东西要赔

不打人骂人

不损坏庄稼

不调戏妇女

不虐待俘虏

这些纪律和注意事项旨在确保军队与民众之间的良好关系，维护军队的纪律性和形象，同时体现人民军队的宗旨和原则。