苏轼一生仕途坎坷，但始终以豁达乐观的态度面对挫折，以下是典型事例的梳理：

一、乌台诗案后的坚持与创作

被贬黄州

元丰二年（1079年）因“乌台诗案”被贬黄州，期间创作了《念奴娇·赤壁怀古》《东坡肉》等不朽作品，开创了豪放词风。

生活态度

尽管生活贫困，苏轼仍保持乐观，如“自号东坡居士”，将苦难转化为创作动力，将“致君尧舜”的入世心态转化为“聊从造物游”的出世境界。

二、地方治理与文化贡献

杭州疏浚西湖

任杭州通判时，他主持疏浚西湖，筑堤为桥，形成“苏堤春晓”景观，以美景缓解政治失意。

海南传播文化

被贬海南期间，他办学堂、栽培人才，传播中原文化，提升当地教育水平。

三、诗词中的豁达情怀

超然物外的境界

《定风波·莫听穿林打叶声》中写道：“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴。”体现其面对困境的坦然。

生命哲学的融合

结合儒家“穷则独善其身”、老庄超越时空观念及禅宗平常心，形成独特生命范式，如“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”的乐观宣言。

四、逆境中的自我救赎

黄州东坡肉

通过耕种、烹饪创造美食，将苦难转化为生活乐趣，东坡肉成为文化符号。

海南岁月

六十余岁仍坚持创作，最终遇赦北归，展现其超越年龄的生命力。

苏轼的豁达不仅源于个人修养，更在于其将政治理想与生活实践结合，形成“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”的永恒情怀。