在女儿舞蹈个人赛获奖后，发布一条低调而真诚的朋友圈文案，可以考虑以下几种表达方式：

感恩与自豪

"感谢女儿的努力和坚持，也要感谢老师的辛苦付出。看着女儿在舞台上展现自己的风采和自信，我感到无比自豪和欣慰。这个奖项不仅是对女儿的认可，也是对她的鼓励和激励。让我们一起为女儿喝彩，希望她能在舞蹈的道路上越走越远。"

简单的喜悦

"萌娃照，得奖了，好开心。"

付出与回报

"一分耕耘一分收获，付出终有回报，或早或晚。恭喜自家孩子舞蹈比赛中获奖，希望她再接再厉，勇攀高峰，努力拼搏实现梦想。"

骄傲与鼓励

"我们家孩子得奖了，爸爸妈妈愿意在希望和骄傲中看着你长成参天大树。"

感谢与期待

"亲爱的家人和朋友们，非常感谢你们的支持和鼓励!我很荣幸能够在舞蹈比赛中获得这个奖项。这个奖项不仅仅属于我，也属于我的舞蹈老师和团队。他们的指导和帮助让我能够不断进步。在舞蹈的世界里，我学到了坚持、努力和团队合作的重要性。这个奖项将激励我更加努力，追求舞蹈梦想。再次感谢大家的支持，我会继续努力，为大家带来更多精彩的舞蹈表演!谢谢。"

这些文案都表达了女儿获奖的喜悦和感激之情，同时也没有过于炫耀，保持了低调和真诚。你可以根据自己的喜好和具体情况选择适合的文案。