关于“可以很爱又可以不爱的扎心语录”，综合多个权威来源整理如下：

一、爱而不得的无奈

1. "相爱却不能在一起，缘分是一本书，翻得不经意会错过，读得太认真会流泪"

2. "最痛苦的不是没有在一起，而是彼此相爱却无法相伴到老"

3. "如果有一天我爱的人跟别人走了，唯一的心愿是上苍赐个好情敌，让我痛快输掉"

二、心碎后的释然

1. "藏在心里的话不是故意隐瞒，只是有些疼痛不适合呐喊"

2. "你的过去我无法参与，你的将来我奉陪到底"

3. "学会习惯一个人，因为总有一天，爱你和爱我的都会离开"

三、情感的自我救赎

1. "时间会治愈一切，但只会让伤口更深刻"

2. "除了梦里，再也见不到你，只能在回忆里寻找你的影子"

3. "锁上记忆，锁上忧伤，快乐是禁地，生死后找不到钥匙"

四、情感的真相

1. "人的眼睛有5.76亿像素，却总看透人心"

2. "说过的话可以不算，爱过的人可以再换"

3. "当你不再爱时，你的哀求是噪音，眼泪是酸雨"

这些语录通过不同视角展现了爱情中的遗憾、释然与成长，既有对过往的无奈，也蕴含着前行的力量。建议使用时根据具体情境选择，注意情感表达的适度性。