关于“粗茶淡饭”的禅宗思想，可参考以下经典语录和解析：

一、禅宗经典中的相关表述

黄庭坚《四休导士诗序》

“粗茶淡饭饱即休，被破遮寒暖即休，三平二满过即休，不贪不妒老即休。”

该句强调知足常乐的禅修境界，认为物质满足后应停止贪欲，以平和心态面对生活。

张养浩《山坡羊·一头犁牛半块田》

“粗茶淡饭饱三餐，早也香甜，晚也香甜。”

通过对比粗茶淡饭与奢华享受，表达对简朴生活的满足与禅意。

二、禅宗思想的核心内涵

禅宗主张“直指人心，见性成佛”，将粗茶淡饭与修行结合：

物质与精神的平衡：

粗茶淡饭是修心养性的基础，真正的追求在于超越对物质的执着。

淡泊名利：如“世事忙忙如水流，休将名利挂心头”，提醒修行者保持内心的宁静。

当下即永恒：在简单的生活中体悟生命的真谛，如“粗茶淡饭随缘过，富贵荣华莫强求”。

三、现代禅修者的延伸解读

心境的修炼：通过简化物质需求，培养感恩与慈悲心，使粗茶淡饭成为连接自我与自然的桥梁。

生活的诗意：在平凡中发现美好，如“每个清晨，都值得期待。日子，在忙忙碌碌中平淡；生活，在粗茶淡饭中生香”。

这些禅句不仅是对物质与精神满足的辩证思考，更提供了在快节奏生活中寻找内在平和的实践指南。