很抱歉，目前没有找到同时包含“洋”和“恬”字的常见成语。根据搜索结果分析：

含“洋”字的成语

- 洋洋洒洒（形容文章或言辞流畅）

- 洋洋得意（形容非常得意）

- 洋洋大观（形容事物丰富多彩）

- 望洋兴叹（比喻力量不足，无法实现）

- 崇洋媚外（形容过分崇拜外国）

含“恬”字的成语

- 恬淡无欲（形容心境淡泊）

- 恬然自足（形容满足于现状）

- 恬言柔舌（指甜言蜜语）

- 恬不知耻/恬不知愧（形容不知羞愧）

- 恬淡寡欲（与“恬淡无欲”近义）

建议

- 若需同时包含“洋”和“恬”的成语，建议通过成语词典或权威资料进一步检索，或考虑其他包含单一字的成语。