关于联想电脑充电电量建议，综合权威信息整理如下：

一、日常充电建议

常规充电区间

- 日常使用中，建议将电量充至80%-100%即可拔除电源适配器。部分用户反馈边充边用对电池无影响，但需注意避免过度充电。

特殊情况处理

- 若需快速补电，可优先充满至80%-100%；若电量低于20%，建议及时充电，避免深度放电。

二、首次充电注意事项

无需完全耗尽电量

- 新机首次充电无需将电量用尽再充，部分用户反馈保留少量电量开始充电即可。但若担心电池未完全激活，可充满后保持充电1-2小时。

避免极端充电习惯

- 首次充电后无需长时间插电，建议充3-5小时即可。若频繁进行满充满放（如3次完整充放电循环），反而可能缩短电池寿命。

三、电池维护建议

定期充放电

- 每月至少进行1次充放电操作，可延长电池寿命。若长时间不使用（超过半年），建议拔除电池。

软件设置调整

- 若电池电量无法充满，可能是电源管理软件启用了“最长寿命”模式，需在软件中切换为“最长续航”模式。

四、其他注意事项

智能充电技术：

联想笔记本普遍采用智能充电算法，无需手动调节充电时长。

品牌差异：部分型号（如ThinkPad）可能因硬件配置不同略有差异，建议参考具体说明书。

综上，日常充电以80%-100%为佳，首次充电无需完全耗尽电量，同时注意避免极端充电习惯以延长电池寿命。