一、Windows系统

任务管理器

- 按下 `Ctrl + Shift + Esc` 或右键任务栏选择「任务管理器」。

- 在「性能」选项卡中查看实时CPU使用率、核心数、频率等信息。

- 通过「进程」选项卡按CPU占用率排序，可定位高负载程序。

系统监控工具

- 使用 360安全卫士等安全软件的CPU占用查看功能。

- 通过 性能监视器（perfmon）进行更详细的资源分析。

二、macOS系统

活动监视器

- 打开「活动监视器」（Terminal中输入 `activity monitor`）。

- 按CPU使用率排序，可查看进程名称、内存占用等详细信息。

三、Linux系统

命令行工具

- 使用 `top` 命令实时显示进程状态及CPU占用率。

- 输入 `htop` 可获得更友好的交互界面。

- 通过 `vmstat` 命令查看系统整体资源使用情况。

四、其他注意事项

CPU占用率范围：

正常情况下，CPU利用率在0%-75%之间波动。若超过80%，可能提示系统卡顿，需关闭占用进程。

任务管理器功能：可查看每个进程的「工作集大小」（驻留集大小），反映进程实际占用的物理内存，辅助判断内存压力。

硬件信息：通过 `CPU-Z`（Windows）或 `/proc/cpuinfo`（Linux）获取CPU型号、核心数等硬件参数。

通过以上方法，可快速定位高CPU占用原因，并采取优化措施。