电脑内存容量的选择需结合使用场景、预算及未来升级需求，以下是具体建议：

一、常见使用场景与内存需求

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求。 - 若使用Windows 11等系统，8GB已能满足多任务处理需求。

游戏与内容创作

- 普通游戏（如《英雄联盟》《DOTA 2》）建议16GB，大型3A游戏（如《古墓丽影：暗影》《赛博朋克2077》）推荐32GB或更高。 - 视频剪辑、3D建模等专业软件需32GB以上内存。

笔记本电脑基础配置

- 普通笔记本（如商务本、轻薄本）主流配置为16GB，可流畅运行《英雄联盟》《魔兽世界》等游戏。 - 集成显卡的笔记本，16GB内存已足够应对主流游戏需求。

二、选购建议

确认兼容性

- 通过主板说明书或厂商官网确认支持的内存类型（如DDR4/DDR5）和频率，避免不兼容。 - 确保内存条与主板支持双通道技术，建议购买相同型号双条内存条。

容量选择策略

- 轻度用户：

8GB起步，未来升级至16GB。 - 中度用户（游戏/设计）：16GB起步，专业场景考虑32GB或更高。 - 高端用户（如专业设计、服务器）：32GB及以上。

预算与升级空间

- 8GB内存价格最低，16GB性价比高，32GB及以上适合专业需求。 - 笔记本电脑通常预留升级空间，后期可通过添加内存条提升性能。

三、注意事项

系统要求：

Windows 11最低需4GB内存，但实际体验需8GB以上。- 未来扩展：若预算充足，可选择支持更大内存的型号，但需确认主板插槽类型（如DDR4与DDR5不兼容）。

综上，普通用户8GB即可，游戏/专业用户建议16GB起步，高端需求则需32GB或更高。