关于电脑充电的最佳电量范围，综合搜索结果分析如下：

一、充电建议的电量区间

常规充电建议

- 20%-30%：

多数电脑的电源管理系统建议在电量降至20%-30%时开始充电，避免电池完全耗尽。

- 避免极端电量：不建议等到电池完全耗尽（0%）再充电，长期低电量充电可能降低电池容量；同样，避免一直充电至100%，建议保留10%-20%的电量。

锂电池特性补充

- 锂离子电池具有记忆效应，长期深度放电（如低于5%）可能导致容量衰减。建议定期检查电池健康，避免极端使用习惯。

二、实际充电注意事项

智能充电系统

- 现代笔记本电脑通常配备智能充电管理系统，能根据电池状态自动调整充电策略，无需手动干预。

电池健康维护

- 长期保持20%-80%的充电区间，可延长电池寿命。若电池容量较低，建议缩短单次充电时间并避免深度放电。

特殊情况处理

- 若电池电量低于5%，建议停止使用并充电；若电量过高（如90%以上），可适当放电后再充电。

三、其他相关建议

电源功率匹配：

确保电源功率满足硬件总功耗，并预留10%-20%冗余。例如，i5-13600KF+RTX3060Ti配置需650W电源。

硬件升级提示：若未来可能升级硬件（如更换显卡），建议选择更高功率电源。

综上，日常使用中建议将电量维持在20%-30%区间开始充电，并结合硬件配置选择合适功率的电源，以平衡性能与电池寿命。