电脑的总功率需求主要取决于其 类型、配置和使用场景。以下是一些关键点和推荐：

台式电脑

一般功率在230瓦至300瓦之间。

高配置的台式机可能需要450瓦甚至更高的电源。

笔记本电脑

功率在40至50瓦之间。

低配置的笔记本电脑功率较低，而高端游戏本或高性能笔记本可能需要更高的功率。

其他组件

CPU：一般在5至150瓦之间，具体取决于型号和性能。

显卡：根据型号和使用情况，功率在70至150瓦之间。

硬盘：台式机硬盘功率约为22.5瓦，笔记本电脑硬盘功率约为8瓦。

主板、内存、光驱等组件的功率相对较小，通常在几瓦至几十瓦之间。

建议

选择电源：根据电脑的总功率需求选择合适的电源。一般来说，台式机建议选择350W至450W的电源，笔记本电脑则建议选择40W至60W的电源。

考虑未来升级：如果计划进行硬件升级，可能需要预留一定的功率余量，例如选择450W以上的电源以应对未来可能增加的硬件功耗。

使用功率检测工具：可以使用如CPU-Z等工具来检测电脑的实时功率，以便更好地了解和管理电脑的能耗。

通过以上信息，您可以根据自己的电脑配置和使用需求，选择合适的电源功率，确保电脑的稳定运行和高效能。