根据不同的使用场景和需求，工作电脑的内存容量建议如下：

一、基础办公需求（16GB左右）

适用场景

普通职场人士主要使用Word、Excel、PPT等办公软件，偶尔进行图片、视频处理或轻度设计工作。

内存分配建议

- 最小容量：

16GB，可应对多任务处理（如同时运行Office+浏览器+会议软件）。

- 余量建议：256GB SSD硬盘可提供充足存储空间，满足文件存储和备份需求。

二、进阶办公需求（32GB及以上）

适用场景

需频繁进行高清视频剪辑、3D建模或运行大型设计软件（如PS、PR）。

内存分配建议

- 推荐容量：

32GB，避免多任务处理时出现卡顿或软件崩溃。

- 实际表现：32GB内存可轻松应对多任务场景，如同时运行Photoshop+Word+视频会议软件，峰值占用约10-12GB。

三、特殊场景补充说明

轻量级办公：若仅使用基础办公工具且无多任务需求，8GB内存已足够。

系统盘优化：Windows系统盘建议保留256GB以上空间，避免系统盘过满影响性能。

四、其他注意事项

硬盘选择：

优先选择SSD（固态硬盘），顺序读写速度远超HDD，提升系统响应速度。

未来扩展性：

若可能，选择支持内存扩展的机型，方便后期升级。

综上，普通办公推荐16GB内存+256GB SSD，进阶需求建议32GB及以上内存，轻量级场景8GB即可满足。