关于电脑屏幕的最佳距离，综合权威信息整理如下：

一、推荐距离范围

常规使用距离

多数权威资料建议常规办公或学习时，屏幕与眼睛的距离保持在 50-70厘米（0.5-0.7米），部分人可能适应稍远距离（如70-100厘米）。

屏幕尺寸与距离的关系

- 对角线长度的3-4倍为佳。例如14英寸笔记本（约30.56厘米对角线），合适距离为1-1.4米。

二、其他注意事项

屏幕高度

顶部应位于眼睛水平线下约30度，屏幕向上倾斜10度，以减少颈部压力并增加视野舒适度。

屏幕尺寸建议

- 24-27英寸屏幕适合多数人，若屏幕过大（如27英寸以上），建议保持1米以上距离，避免头部过度前倾。

用眼习惯优化

- 优先调整字体大小而非物理距离，确保屏幕亮度与周围环境一致，并减少眩光和反射。

三、特殊场景调整

游戏或高强度使用：

可适当缩短距离至50厘米左右，但需注意用眼卫生。

视力问题人群：无论距离如何，均建议通过专业配镜或调整屏幕参数改善视觉体验。

> 注：若需更精准的测量，可使用卷尺测量屏幕对角线长度，再按上述比例计算距离。