关于电脑显示器的帧率选择，需结合游戏类型、硬件配置和个人视觉偏好综合判断，具体建议如下：

一、不同场景的帧率需求

基础流畅标准

- 60fps：

被广泛认可为游戏流畅度的黄金标准，适用于大多数3A游戏和竞技类游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》），能提供顺滑的操作体验。

- 45fps：部分玩家认为60fps已足够流畅，尤其对动作要求不高的游戏（如休闲类）可接受。

高画质与竞技需求

- 120fps：

在射击类游戏（如《使命召唤》）中可减少运动模糊，提升瞄准精度；部分电竞游戏（如《守望先锋》）推荐144fps以获得更细腻画面。

- 144fps及以上：仅少数高端游戏（如《古墓丽影：暗影》）支持，可带来“丝滑”视觉效果，但会显著增加文件体积和硬件负担。

画质与流畅度的平衡

- 1080P分辨率下，60-120fps可兼顾画质与流畅度；4K分辨率需搭配高端显卡（如RTX 3090）才能稳定在120fps以上。

二、显示器刷新率的影响

60Hz：

基础流畅标准，但高动态场景可能出现拖影。

120Hz/144Hz：大幅提升动态画面清晰度，尤其适合FPS游戏，但需硬件支持。

240Hz：VR/高分辨率游戏专用，日常娱乐场景意义不大。

三、硬件配置建议

处理器：优先选择i5/i7（Intel）或Ryzen 5/7系列。

内存：至少16GB，复杂场景可升级至32GB。

显卡：中高端显卡（如RTX 3060/3070）可应对144fps游戏。

四、实际体验调整

使用游戏内帧率监测工具（如MSI Afterburner）实时查看性能数据，根据画面质量调整画质设置。

3A游戏若无法达到120fps，可尝试降低画质至1080P以提升流畅度。

综上， 60fps是大多数人的舒适选择，而120fps及以上适合追求极致体验的用户。显示器刷新率则需与游戏帧率匹配，以获得最佳效果。