台式电脑屏幕刷新率（赫兹）的设置需根据显示器类型和需求调整，以下是综合建议：

一、显示器类型与推荐刷新率

CRT（阴极射线管）显示器

最高支持85Hz，建议设置为75-85Hz以平衡画面流畅度与减少闪烁。

液晶显示器（LED/IPS）

- 基础款：

默认60Hz即可满足日常需求。

- 高端款：若显卡性能充足，可尝试120-144Hz以提升游戏和视频体验。

二、刷新率过高可能的问题

显示器限制：普通液晶显示器无法支持超过60Hz的刷新率，强行设置会导致黑屏或画面撕裂。

性能负担：高刷新率会增加显卡和CPU的负担，可能降低系统整体性能，尤其对老旧硬件设备影响显著。

三、设置建议

普通用户

- 液晶显示器：保持60Hz。

- CRT显示器：75-85Hz。

游戏/专业用户

- 需确认显卡性能，若支持且显示器允许，可尝试144Hz或更高。

视力保护

- 60-75Hz是多数人可接受的舒适区间，可减少眼睛疲劳。

四、注意事项

分辨率匹配：

高刷新率需搭配高分辨率（如1440p以上）才能体现优势，低分辨率下高刷新率效果有限。

驱动与硬件：确保显卡驱动为最新版本，老旧硬件可能无法支持更高刷新率。

综上，普通用户将刷新率设为60Hz即可，若追求极致体验且硬件支持，可尝试75-144Hz。