关于电脑显示器色温的调整，需结合个人视觉习惯和显示器类型综合设置，以下是具体建议：

一、常见色温值及视觉效果

5000K

- 颜色偏暖（黄绿色），适合营造舒适阅读或影视环境。

6500K

- 中性冷暖平衡，被多数用户视为“自然”色温，适合日常办公和图像处理。

9300K

- 偏蓝（冷色调），适合需要清晰蓝色背景的专业工作（如编程、设计）。

二、地区与人群偏好差异

中国用户：

普遍偏好6500K，但部分人因视觉适应问题选择9300K。

欧美用户：更倾向9600K左右的冷色调。

色弱人士：部分型号显示器提供暖色温选项以减少视觉疲劳。

三、调整方法

通过显示器OSD菜单

- 进入显示器设置，找到“颜色管理”或“OSD调节”选项，调整至“自然”或“冷色温”模式，部分型号支持自定义色温。

通过电脑系统设置

- Windows 11：进入“显示”-“色彩”，滑动调节条调整色温。

- macOS：系统偏好设置-显示器-色彩，类似调整方法。

四、注意事项

若显示器默认色温为9300K但显示偏蓝，可尝试降低至6500K。

部分显示器区分“纯平”和“CRT”模式，需根据屏幕类型调整。

若需精确调节，可通过显示器RGB模式单独调整红、绿、蓝三原色。

建议优先尝试6500K，若需进一步优化，可结合显示器厂商提供的色彩校准工具进行调整。