选择合适的电脑内存大小应基于个人的使用需求、预算以及电脑的整体配置。以下是一些具体的建议：

日常办公和轻度娱乐

对于日常办公、浏览网页、观看视频等轻度任务，4GB或8GB的内存通常已经足够满足需求。

中度使用者

如果工作需要处理一些图形设计、轻度的视频编辑或需要同时打开多个浏览器标签和应用程序，建议至少选择8GB的内存。

重度使用者及专业领域

对于专业的视频编辑师、3D动画制作者、大型游戏玩家以及数据科学家等，16GB或更多的内存是必要的，特别是对于那些经常使用到虚拟机、大型数据库和高性能计算应用的用户，32GB甚至更高的内存都不为过。

游戏玩家

对于游戏爱好者，特别是那些需要运行大型游戏或追求极致游戏体验的玩家，16GB内存是基本要求，而32GB或更高的内存则可以提供更加流畅的游戏体验。

内容创作者

对于从事视频剪辑、图形设计等内容创作工作的用户，16GB甚至32GB的内存可以确保在处理大量素材和数据时系统流畅运行。

预算考虑

如果预算有限，8GB内存是一个较为合理的选择，可以满足大部分日常需求。如果预算允许，建议至少选择16GB起步，以确保未来的使用需求得到满足。

升级性

如果打算在未来进行内存升级，可以选择那些支持用户自行升级内存的笔记本电脑型号，以便在未来需要时能够方便地增加内存容量。

综上所述，选择合适的电脑内存大小需要综合考虑个人的使用需求、预算以及电脑的整体配置。对于一般用户而言，8GB至16GB的内存已经能够满足大部分需求，而对于专业人士和高端用户，更大容量的内存则是提升工作效率的必备条件。