根据搜索结果，提高电脑帧率可通过以下方法实现，具体提升幅度因硬件配置和优化措施而异：

一、显示器设置优化

调整刷新率

将显示器刷新率调至最高支持值（如144Hz或更高），并关闭垂直同步（V-Sync）以提升动态画面流畅度。但需注意，过高的分辨率在低刷新率下可能引发画面撕裂。

二、硬件性能提升

内存优化

- 确认内存频率是否为2400MHz或更高，低频率内存（如16GB 1600MHz）可通过超频提升帧率。

- 关闭不必要的后台进程（如EXPLORER.exe）释放内存资源。

显卡优化

- 调整游戏画质设置（如关闭阴影、树木、视距等）降低渲染负担。

- 强行关闭垂直同步（需注意可能引发画面撕裂）。

分辨率调整

- 降低游戏分辨率（如从1440p降至1080p）或开启16位色模式，减少显卡处理压力。

三、系统与驱动优化

关闭不必要的软件

- 通过任务管理器关闭QQ、微信等占用CPU和内存的应用程序。

更新驱动与优化系统

- 更新显卡驱动至最新版本，旧版本可能因兼容性问题影响性能。

四、其他注意事项

电源与散热：

确保电脑散热良好，避免因过热降频导致性能下降。

游戏特定优化：部分游戏（如《使命召唤7》）对内存频率要求较高，可尝试超频（需谨慎操作）。

五、实际提升范围

基础优化：在1080p分辨率下，通过上述措施通常可提升5-20帧。

高端配置：RTX 2060及以上显卡在1080p下可实现60帧，4K分辨率需RTX 4080等高端显卡。

总结：提升帧率需结合硬件升级与软件优化，普通用户优先从关闭后台进程、调整画质和更新驱动入手，而追求极致体验则需搭配高端硬件。