很抱歉，您提到的信息涉及两个不同的概念： 屏幕亮度和 电脑芯片亮度。根据搜索结果分析，用户可能想了解的是屏幕亮度设置建议，以下是综合整理：

一、屏幕亮度建议

常规环境设置

- 液晶屏：建议将亮度调整为屏幕最大亮度的70%-80%，对比度设为45%左右。

- CRT屏：亮度建议为60%-70%，对比度55%较佳。

环境光适配

- 白天使用：亮度不宜超过60%，可选择“平衡亮度”模式以减少眩光。

- 夜间或暗光环境：亮度调整至30%左右，并开启节能模式。

个体化调整

- 亮度设置需根据个人视觉适应度调整，避免长时间使用高亮度导致疲劳。

二、注意事项

品牌差异：

不同品牌显示屏的亮度调节范围可能不同，建议通过系统设置中的“显示”选项进行微调。

动态调整：使用场景变化时（如从明亮环境进入暗室），应及时调整亮度。

其他建议：保持屏幕清洁，使用抗蓝光滤镜或护眼模式可进一步减少眼疲劳。

若您实际想了解的是 电脑芯片亮度（如LED灯效亮度），建议查阅具体型号的说明书或通过设备设置调整。