选择电脑电源时，需根据硬件配置、未来升级需求及电源效率综合判断，具体建议如下：

一、核心选型原则

满足当前需求

电源额定功率需满足所有硬件功耗总和，并预留20%-30%余量。例如：

- 普通办公配置（集成显卡+I3处理器）：200-300W

- 游戏配置（i5/i7处理器+主流显卡）：400-600W

- 高端配置（i9处理器+RTX 3080）：600W以上

考虑未来升级

若计划未来升级显卡或CPU，建议选择500W-750W的电源，避免频繁更换电源。

二、具体配置参考

| 硬件配置类型 | 推荐电源功率范围 | 备注 |

|--------------------|------------------------|-----------------------------------------------------------------------|

| 办公/集成显卡 | 200-300W | 满足日常需求，经济实用 |

| 中端游戏 | 400-600W | 支持主流显卡，兼顾性能与稳定性 |

| 高端游戏/专业设计 | 600W-800W | 确保高端显卡和CPU的稳定供电 |

| 极端性能配置 | 800W以上 | 为超频或顶级硬件留余量 |

三、注意事项

避免误区

- 选择额定功率而非最大功率，例如300W电源无法稳定支持450W显卡。

- 80 PLUS等级越高，转换效率越好，建议优先选择金牌或白金认证。

品牌与质量

- 优先选择知名品牌（如航嘉、长城、酷冷至尊），确保稳定性和寿命。

实际测试

- 若条件允许，通过电源测试软件（如PCMark）验证实际功率输出，避免虚标。

通过以上方法，可确保电源在性能与安全性之间取得平衡。