关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、主流适用场景与容量推荐

日常办公与轻度使用（4-8GB）

- 满足Word、Excel等基础办公软件需求，可流畅运行浏览器多标签页和视频播放。 - 适用人群：普通上班族、学生及轻度娱乐用户。

游戏与专业软件（16GB）

- 支持《英雄联盟》《CS:GO》等主流游戏，同时运行Photoshop、视频剪辑等资源密集型应用。 - 适用人群：游戏爱好者、设计师及内容创作者。

高端需求与未来扩展（32GB及以上）

- 适用于3A游戏（如《赛博朋克2077》）、4K视频剪辑、大型数据库处理等场景。 - 适用人群：专业设计师、工程师及高端游戏玩家。

二、选购建议

普通用户（4-8GB）

- 普通笔记本或台式机，8GB已能满足日常需求，且未来升级空间较大。 - 优先选择双通道配置（如2条8GB），提升15-30%性能。

游戏/设计用户（16GB）

- 预留性能余量，推荐16GB（8GB×2）配置，避免因内存不足导致卡顿。 - 优先选择高频内存（如DDR4 3200/3600MHz）和品牌颗粒（如三星、海力士）。

高端用户/多任务处理（32GB及以上）

- 专业软件和大型项目需32GB以上，普通用户可逐步升级。 - 可考虑SSD与内存组合，提升整体系统响应速度。

三、注意事项

避免盲目追求大容量：

8GB内存对于日常使用已足够，32GB以上仅适合极端场景。- 关注兼容性：确保主板支持所选内存频率与时序，推荐双通道配置提升性能。- 未来升级性：台式机建议直接插满32GB，笔记本建议选择可升级内存的型号。

综上，建议根据需求选择8GB（日常）、16GB（游戏/专业）或32GB及以上（高端场景），并关注内存颗粒和配置优化。