关于电脑屏幕亮度是否应调至100的问题，综合权威信息分析如下：

一、亮度100是否合适？

新显示器设置

新显示器通常将亮度预设为100（最大亮度），对比度为50以呈现鲜艳色彩。此时亮度已接近或达到最大值，长期以此设置可能对眼睛造成较大刺激。

长时间使用影响

长期保持亮度100可能导致眼睛疲劳、干涩甚至视力下降。建议将亮度调整至50%-75%，既能保证清晰度，又能减少视觉负担。

二、推荐调整方案

基础设置调整

- 进入显示器属性，将亮度调整为50%-75%，对比度保持50%。

- 部分型号的笔记本可通过Fn+F6或F7组合键调节亮度。

环境光适配

- 室外光线强时，可适当提高亮度至70%-80%；光线弱时降低至50%以下。

- 使用台灯等辅助光源时，需根据环境光调整显示器亮度，避免过亮。

显示器老化处理

- 若显示器老化导致最大亮度低于100，建议更换新显示器。

三、其他建议

色彩模式调整：

将屏幕色温调至5500K（暖白色），可减少蓝光对眼睛的刺激。

定期检查：若调整后仍感不适，建议进行专业视力检查。

综上， 亮度100并非理想设置，建议根据使用场景和个人视力状况调整至50%-75%，并配合其他护眼措施以保护视力。