关于电脑机身内存的容量选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、不同使用场景的推荐容量

日常办公与轻度使用

- 8GB内存可满足网页浏览、文档处理等基础需求，尤其适合老旧设备或预算有限的用户。

游戏与内容创作

- 普通游戏（如《英雄联盟》《守望先锋》）推荐16GB，大型3A游戏（如《古墓丽影》）建议32GB或更高。

- 视频剪辑、3D建模等专业软件需32GB以上，4K视频处理可能需64GB。

多任务与系统优化

- 同时运行多个程序（如浏览器+办公软件+游戏）时，16GB以上更流畅。

- 未来软件更新可能增加内存需求，建议预留升级空间。

二、选购建议

普通用户

- 预算有限或仅用于基础任务：8GB单条内存（2GB系统占用）。

- 可考虑双通道配置（如8GB×2）提升性能。

游戏与专业人士

- 游戏玩家：16GB起步，追求极致体验可选32GB以上。

- 设计师/开发者：16-32GB，专业软件（如Photoshop、Maya）需大内存。

未来-proofing

- 新组装电脑建议16GB，老旧设备升级4-8GB。

- 32GB及以上适合长期运行大型软件或频繁更新系统的用户。

三、注意事项

系统与软件限制：

32位系统仅支持2-4GB内存，64位系统可支持更多，但需确认主板兼容性。

实际可用容量：硬盘存储空间不足时，系统会占用内存，建议保持70%以下使用率。

综上，8GB是普通用户的理想选择，游戏和专业人士需根据需求升级至16-32GB，而追求极致体验或专业性能则需更高配置。