关于电脑帧数的选择，需根据游戏类型、硬件配置和个人需求综合判断，以下是具体分析：

一、不同游戏类型的帧率需求

休闲/非竞技类游戏

- 30 FPS：

可接受的基本流畅度，适合注重剧情和画面细节的游戏（如角色扮演游戏）。

- 60 FPS：提升操作体验，减少卡顿感。

竞技类游戏

- 60 FPS：

主流竞技游戏（如《英雄联盟》《CS:GO》）的流畅标准，有助于提高反应速度。

- 144 FPS及以上：顶尖玩家追求，可显著降低输入延迟，提升操作精准度。

快节奏射击/格斗游戏

- 120-144 FPS：

满足快速移动和精准操作需求，部分高端游戏（如《守望先锋》）推荐此范围。

赛车/模拟类游戏

- 60 FPS以上：

需处理高速移动和复杂场景，确保视角稳定性和流畅性。

二、硬件配置与帧率的关系

显卡：NVIDIA RTX系列或AMD RX系列可支持高帧率；Intel i5/i7系列处理器配合中高端显卡也能满足需求。

内存：至少16GB DDR4，复杂场景需32GB以上。

显示器：144Hz及以上刷新率可提升FPS游戏的操作体验。

三、帧率过高或过低的弊端

过高：增加显卡和内存负担，可能导致过热、噪音，甚至硬件损坏。

过低：低于30 FPS易出现卡顿，影响游戏体验。

四、实际建议

优先保证60 FPS：

作为大多数游戏的平衡点，可兼顾流畅性与兼容性。

根据需求调整：

竞技玩家可尝试144 FPS，追求极致体验；休闲玩家可适当降低画质以提升稳定性。

使用性能监控工具：

如MSI Afterburner、FRAPS等，实时查看帧率及画质设置，优化配置。

综上， 60 FPS是通用流畅标准，而144 FPS及以上适用于对操作精度要求较高的竞技类游戏。