关于电脑内存容量的选择，需根据实际使用场景和预算综合判断，以下是具体建议：

一、不同使用场景的推荐容量

日常办公与轻度使用

- 8GB内存可满足网页浏览、文档处理等基础需求，经济实用。

游戏与专业应用

- 网游或单机游戏建议16GB起步，3A游戏或视频编辑等专业场景需32GB或更高。

多任务处理与系统流畅性

- 同时运行多个程序（如办公+游戏）时，16GB以上能减少卡顿。

二、注意事项

系统与软件需求

- Windows XP需至少2GB，Windows 10/11建议4GB以上。

- 32位系统最多支持4GB内存，64位系统可识别更大容量，但实际性能提升有限。

实际可用容量

- 电脑总内存需预留30%-40%给系统运行，建议配置“8GB办公+8GB娱乐”的组合。

未来升级性

- 主流笔记本电脑支持内存扩展，普通用户可优先选择32GB，预算有限者16GB已足够。

三、特殊场景补充

老旧系统：

如XP，2GB内存可应对基础需求。

存储空间：建议硬盘保留80%以上容量（如80GB）以保证流畅性。

综上，普通家庭用户8GB内存已足够，游戏/专业人士建议16-32GB，而老旧系统可适当降低配置。