关于电脑显示器刷新率的选择，需结合使用场景和硬件配置综合判断，具体说明如下：

一、刷新率的基本概念

刷新率指显示器每秒更新画面的次数，单位为Hz（赫兹）。高刷新率可减少画面残影和卡顿感，提升视觉流畅度。

二、不同场景的推荐刷新率

日常办公与网页浏览

- 60Hz已足够流畅，可兼顾性能与能效。

- 部分用户可能偏好更高刷新率（如75Hz）以提升体验。

游戏与专业内容创作

- 144Hz及以上可显著减少画面撕裂和拖影，提升竞技感和画质细腻度。

- 240Hz（如明基XL2540、华硕PG258Q等型号）适合极端性能需求场景。

高频操作与动态场景

- 120Hz可作为折中选择，平衡流畅度与性能消耗。

三、刷新率与硬件适配性

显卡性能：

高刷新率需显卡支持，普通游戏本可能无法流畅运行144Hz内容。

CPU与内存：CPU频率（如2GHz以上）和内存容量同样重要，单纯提高刷新率会加剧硬件负担。

四、其他注意事项

眼睛健康：60Hz以上对眼睛刺激较小，但长时间高亮度使用仍需注意用眼卫生。

显示器类型：老式CRT显示器需设置85Hz以上，现代液晶显示器默认60Hz，高端型号可能支持更高设置。

总结：日常使用建议以60-1080p分辨率搭配60-144Hz刷新率，游戏和专业人士可考虑更高值。调整时可通过显示器设置功能测试不同频率下的视觉效果。