关于电脑显示器赫兹（刷新率）的设置，需根据使用场景和设备性能综合调整，具体建议如下：

一、不同场景的推荐设置

日常办公与阅读

- 60Hz已能满足需求，可降低硬件负担并延长设备寿命。

- 部分显示器支持更高刷新率（如80Hz），对视力影响较小。

游戏与专业设计

- 120Hz-144Hz可显著提升画面流畅度，减少残影和卡顿，尤其适合《使命召唤》等快节奏游戏。

- 专业设计工作（如视频编辑）对细节要求较高，高刷新率有助于精准操作。

特殊需求群体

- 中老年用户或视力敏感者可选择 75Hz，兼顾流畅性和视觉舒适性。

二、刷新率与硬件限制

显示器支持范围：

需确保显卡和驱动程序支持所选刷新率，且显示器本身具备该能力。

性能匹配：高刷新率会增加显卡负担，需确保设备性能充足，避免因驱动或硬件不足导致画面异常（如撕裂或模糊）。

三、其他注意事项

避免盲目追求最高值：

- 超过144Hz可能对视力无显著提升，且部分用户可能因屏幕刷新同步问题产生眩晕感。

调整方法：

- 通过显卡控制面板（如AMD VISION Engine Control Center）调整分辨率和刷新率，部分显示器需进入“高级设置”模式。

四、总结建议

普通用户：60Hz是经济实用的选择。

游戏/设计用户：优先考虑120Hz-144Hz。

特殊需求用户：75Hz平衡流畅性与舒适性。

通过合理设置，可在视觉体验与设备性能之间找到最佳平衡点。