关于电脑内存容量的选择，需结合使用场景、预算及系统类型综合判断，以下是具体建议：

一、主流容量选择建议

日常办公与轻度使用

- 推荐8GB内存，可满足网页浏览、文档处理、基础图像编辑等需求，且8GB是当前主流配置的平衡点。

游戏与专业软件

- 建议16GB或更高，尤其是3A游戏、视频编辑（如Photoshop）等场景，16GB可提升多任务处理能力并减少卡顿。

高端需求与未来扩展

- 专业设计、3D建模等场景需32GB或以上，普通用户可优先考虑32GB，既满足当前需求又预留升级空间。

二、特殊注意事项

系统限制

- 32位Windows系统仅支持最多4GB内存，64位系统可支持198GB，但实际受硬件（如CPU、显卡）和主板插槽类型限制。

升级方案

- 可优先选择支持双通道配置的内存模块（如2×8GB或4×4GB），提升数据传输效率。

- 若需扩展至32GB，建议选择相同品牌和型号的内存条，避免兼容性问题。

实际需求评估

- 8GB内存可满足90%用户日常需求，16GB以上主要针对高频内存消耗场景。

- 32GB及以上属于专业领域的高端配置，普通用户不建议盲目追求。

三、选购建议

普通用户：

8GB单条内存（如2×4GB双通道）。

游戏玩家：16GB单条或双通道。

专业人士：32GB或更高，需根据具体软件需求评估。

可升级机型：优先选择支持大容量内存的台式机平台，方便后续扩展。

综上，8GB是大多数用户的理想起点，而16GB及以上则更适合对性能要求较高的场景。建议根据实际使用场景和预算选择，并关注硬件兼容性。