办公电脑屏幕的推荐刷新率主要 取决于用户的具体需求和用途。以下是几种常见情况的建议：

普通办公和日常使用

60Hz的刷新率已经足够满足大多数人的需求，包括办公和浏览网页等日常活动。

游戏玩家和视频剪辑师

对于游戏玩家和视频剪辑师等需要高刷新率以提供更流畅视觉体验的用户，144Hz或更高的刷新率是更好的选择。

CRT显示器

老式CRT显示器的刷新率一般设置在75Hz以上，以减少画面闪烁，对眼睛较好。

液晶显示器

液晶显示器的刷新率通常设置在60-75Hz之间，但如果显示器支持更高的刷新率（如120-144Hz），也可以考虑设置更高的刷新率。

建议

普通办公用户：60Hz刷新率即可满足需求。

游戏玩家和视频剪辑师：144Hz或更高的刷新率可以提供更流畅的视觉体验。

CRT显示器：建议设置在75Hz以上。

液晶显示器：根据显示器支持的最高刷新率来设置，一般60-75Hz，高刷新率（120-144Hz）可选。

综合考虑，60Hz是大多数办公电脑的标准刷新率，但如果预算允许且对视觉体验有较高要求，可以选择更高的刷新率。