关于电脑帧率设置的建议，需根据应用场景和硬件配置综合判断，具体说明如下：

一、不同场景的帧率需求

日常娱乐与休闲游戏

- 30-60 FPS：

满足基本流畅需求，尤其适合非竞技类游戏（如角色扮演游戏）。

- 60 FPS：提供更稳定的帧率表现，减少画面卡顿。

竞技类游戏

- 144 FPS及以上：

职业玩家普遍选择，可显著降低输入延迟，提升操作精准度。

专业领域（如视频渲染、CAD等）

- 24 FPS：

电影级标准，适合需要高精度动画的场景。

二、硬件配置与帧率适配建议

入门级配置（AMD Ryzen 5 5600G/GPU GTX 1650）：30-60 FPS。

中级配置（Intel i5-12400/GPU GTX 3060）：60-120 FPS。

高端配置（AMD Ryzen 7 5800X/GPU RTX 3070+）：144 FPS及以上。

三、调整帧率的注意事项

屏幕刷新率同步

- 将屏幕刷新率调至与游戏帧率一致（如144Hz游戏配144Hz屏幕），可避免残影和画面撕裂。

关闭不必要的特效

- 在游戏设置中关闭垂直同步（V-Sync）、抗锯齿等特效，可临时提升帧率，但可能影响画质。

优化软件设置

- 使用专业软件（如PR）时，通过时间码和帧采样优化素材导入，提升渲染效率。

四、帧率与画质平衡

降低画质以提升帧率：

在游戏画质与帧率冲突时，适当降低纹理质量、阴影等级等。

动态调整：部分游戏支持动态画质调整，根据帧率自动切换画质模式。

总结

普通用户：优先保证60 FPS，兼顾流畅性与画质。

竞技玩家：追求144 FPS及以上，减少操作延迟。

硬件不足者：通过关闭特效、优化设置提升帧率。

通过合理设置帧率，可在性能与体验之间找到最佳平衡点。