关于电脑固态硬盘的容量选择，需根据使用场景和硬件配置综合判断，以下是具体建议：

一、容量选择建议

日常办公用户

- 128-256GB：可满足系统、办公软件及轻度游戏需求。

- 256GB：若需预留空间或未来升级，性价比更高。

游戏与内容创作用户

- 256-512GB：推荐安装2块固态硬盘，分别用于系统和游戏/软件，提升加载速度。

- 512GB及以上：适合重度游戏玩家或需要存储大量数据的用户。

机械硬盘用户

- 120GB：可安装1块固态硬盘用于系统及核心软件，兼顾速度与容量。

多硬盘配置用户

- 64GB：双硬盘方案，64GB装系统，1TB装数据。

- 128GB：单固态+1TB机械硬盘，兼顾系统与存储。

二、注意事项

接口与机箱限制

- 台式机：主板SATA接口数量决定可安装数量（通常2-4个），部分笔记本受体积限制只能安装1块。

- 笔记本：部分型号支持双硬盘，需确认主板接口和机箱空间。

存储策略

- 系统与常用软件装固态，大容量数据（如游戏、视频）存入机械硬盘。

- 可使用SSD作为数据仓库盘，降低系统盘压力。

成本与性能平衡

- 128GB：400-600元，适合预算有限的用户。

- 256GB/512GB：600-1000元，性能与容量更均衡。

三、适用场景总结表

| 使用场景 | 推荐容量 | 额外说明 |

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| 日常办公 | 128-256GB | 留余空间便于升级 |

| 游戏/内容创作 | 256-512GB | 双硬盘配置提升体验|

| 机械硬盘用户 | 120GB | 系统+核心软件专用|

| 多硬盘用户 | 64GB（双硬盘） | 降低成本，扩展存储|

建议根据实际需求和预算选择方案，若需进一步优化，可咨询专业技术人员。