选择电脑内存容量需结合使用场景、预算和硬件配置，以下是具体建议：

一、主流使用场景与内存需求

日常办公与轻度娱乐

- 8GB内存可满足网页浏览、文档处理、视频观看等需求，2G内存用户建议升级至双通道4GB。

游戏与专业软件

- 游戏玩家：

16GB起步，3A游戏或高画质设置需32GB或更高。

- 专业用户（如设计师、视频剪辑师）：16GB-32GB，确保流畅运行多任务和大型软件。

轻薄本与便携设备

- 8GB-16GB，轻薄本受限于散热和体积，无需过高配置。

二、选购建议

确认硬件兼容性

- 检查主板支持的内存类型（如DDR4/DDR5）、频率及插槽类型，避免混用不兼容内存条。

考虑未来升级空间

- 优先选择支持内存扩展的机型（如DDR4/DDR5），便于后期升级。

预算与性能平衡

- 预算有限：

16GB单条内存（如24GB）性价比高，满足多数需求。

- 高端需求：32GB或以上，适合重度游戏、专业创作等场景。

三、注意事项

存储与内存的区别：硬盘用于长期存储数据，内存影响系统运行速度。建议搭配512GB-1TB硬盘。

单条与双通道：单条4GB+16GB性能优于双通道8GB（尤其在游戏场景）。

综上，普通用户建议从16GB起步，游戏和专业用户推荐32GB以上，日常轻度使用8GB即可。